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スキンケア:朝にたっぷり補給するもの

自分では当たり前のように毎日していること

自分では特別だと思っていないこと


だけど人に話してみたら意外と驚かれたりすること


そんなことってありますよねー



スキンケアについて自分がしていることを振り返ってみてて

今日の朝、ふと

「これもお肌の調子を整えるのに一役かってそうだ!」


と気付いたことがあるのでシェア♪



私はたいてい毎日

朝一番にマグカップ1~2杯の白湯を飲みます

朝、何よりも一番最初にまず白湯
(寝坊してしまった時とか、白湯飲めない日も時々ありますが…)

それから温かいソイミルクティーを朝食とともに飲むのが日課


このマグカップ3杯を朝の2時間ぐらいの間に飲みます

理想は1時間1杯くらいのペースで飲みたいけれど
朝はバタバタしがちで2時間ぐらいしか時間かけられないこと多々


これをやり始めて1年くらいになりますが

肌がクリアになったような気がします


白湯はデトックス効果が高いと言われているので

身体に不要な老廃物をしっかり流してくれているのかな?
と勝手にイメージしていますが♡
イメージするの大事!笑。

実際どれぐらい老廃物を流すことに役立っているかはさておき

身体の中の巡りをよくするのに水分て絶対必要だと思います

それも温かいものを少しずつ飲んでいくと
本当に体も温まるし
寝起きの細胞たちが目覚めていくのを感じます


あと、朝一番に味のついたものやカロリーのあるものを口にするより

まずは白湯を飲んだ方が

しっかり覚醒できる気がしています

お肌の細胞ひとつひとつがしっかり張るイメージをもって
身体の中がスムーズに流れるイメージをもって

毎朝子供たちのお弁当を作りながら白湯を飲むのが日課です


ちなみに白湯ってただ沸かしたお湯のことじゃないそうです


銅製のケトルなどがあるとより良いようですが

我が家はステンレスのケトル使ってますが…

蓋を開けてボコボコお湯を沸騰させること10~15分
換気扇もしっかり回して作るのが正解だそうで。

私はお弁当を作る傍らで白湯を沸かしていますが

水道からジャーっと水を汲んで蓋開けたまま火にかけます
換気扇をしっかり回して
そのまま放置で15分以上
実際何分かかってるか分からないけど
お弁当作る傍らでやると15分くらいはあっという間


そう、白湯を作るのに15分くらいはかかってしまうので
朝寝坊したりすると飲めない日もあるのです。。。


白湯習慣は作る時間さえあれば
なーんにも難しくないことなのでやってみてね♪


食事中のおともに白湯を飲むのもおススメです♪





第2回プラチナブロガーコンテスト



by nukunukumade | 2018-01-25 14:44 | 美容

スキンケア:メイク落とし

久々のブログアップで、またまたスキンケアシリーズ。

ていうのも、お正月に姉から

オイルを最初につけるの、やってみたら肌が柔らかくなって
ホンマに良かったわ~♪

と感想をもらいましたー106.png



お!役に立ったんだなーー!!!と
感激したので

またまた私のスキンケア法で誰かの役に立てるなら♡
と思って

今日はメイク落としについて書いてみます。



私はずっとずっとオイルクレンジング愛用してます。

もうメイクを始めたころからずっと

いろんなメーカーのオイルクレンジングを試してきましたよ


私は乾燥肌です。結構な…。

で、よく聞くのが
オイルクレンジングは結構強力に落ちちゃうから
乾燥肌の人にとっては
必要な油分まで根こそぎ落としちゃうから向いてないよ

って話。

聞いたことないですか?


で、私もミルククレンジングとか薦められて使ったこともあるのです

でもね、すっごくたくさんつけないと
肌の上で滑りが悪かったり

なんか…なんか…
落ちた気がしない…

って、使用感が好きになれなくて。


なので私はやっぱりオイルクレンジング派!


ずっと化粧水とかとメーカーを合わせて
そのメーカーのオイルクレンジングを使ってきたのですが


今はクレンジングは手作りです


と言ってもめちゃめちゃ簡単!


50㏄のビーカー(クレンジング作るために買った109.png)に
20㏄のクレンジングベースと好みのオイル30㏄を入れて混ぜるだけ

b0347303_15403280.jpg






















b0347303_15412795.jpg
























以上!

めっちゃ簡単!

ま、その簡単さえも面倒くさい時とかありますけどね


でもそのひと手間をかける価値を私は実感してますよー!

手作りクレンジングオイルに実感してる価値

①フレッシュ

私が一回に作る量は50㏄です
大体、2週間くらいでなくなるかな?

クレンジングを作るためのベースやオイルは開封済みの物を使うけど
両者を混ぜてクレンジングオイルとなってからは短期間で使い終わります。
なので市販品に比べてかなりフレッシュ


②季節やお肌の調子に合わせてオイルをチェンジできる

自分好みの使用感をカスタマイズ出来ちゃいます

私はアーモンドオイルやホホバオイルを使ってます。

今はホホバオイルのを使ってます。
アーモンドオイルの物よりホホバオイルの方がさっぱりすると
書かれていたりするのですが…

私の実感的にはホホバオイルの方がお肌が柔らかく、しっとりした気分になる!

このあたりの使用感もお好みがそれぞれあると思うけれど
それに合わせてオイルをチョイスすればいいし

それが出来る!っていうのは、かなり価値あると思います☆


③ちゃんと落ちる

で、もちろんクレンジングとしての機能充分!

しっかり目のメイクでもちゃんと落ちます

で、水で洗い流すこともできる!

私はその後、洗顔もするW洗いが定番です


④お肌の調子良い

普通にスキンケアに使ってるオイルが

たーーっぷり入ったクレンジングだから

もちろんお肌にも良いはず!

ツッパリ感とかもないし、とってもお肌の調子が良いですよ。




毎日メイク落としながら
それすらもスキンケアになっていたら…

最高やん♡


てことで、手作りクレンジングオイルはかなりお薦めなのです♡


試してみてね♪


第2回プラチナブロガーコンテスト





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by nukunukumade | 2018-01-24 16:09 | 美容